About YUKA SHINOHARA.
ニューヨークでダンサーとして活躍していた私がヨガに出会い、その魅力に心身ともに惹かれヨガを始めました。帰国後、代々木上原でヨガスタジオをオープン。10年以上にわたり多くの方々と「健康」について向き合ってきました。そして、コロナ禍を経て日本の健康意識が変化する中、私自身も新たなステージへと進む決断をしました。
現在のスタジオは「自然療法スタジオ」として進化し、単なる運動や食事制限ではなく、一人ひとりが自分の体と心に向き合い、自ら健康を取り戻す力を育む場を提供しています。ヨガだけでなく、ハーブやアロマセラピーなど自然療法を取り入れることで、個々に最適な健康法をご提案しています。
〜私の想い〜
ヨガの真髄は一度の体験では掴みきれません。5000年近くの歴史を持つこの実践は、世界中の人々に愛され続けてきた深遠な知恵の宝庫です。
ヨガの本質は、「心の作用を止滅すること」にあります。これは単なる身体運動ではなく、自己との深い対話を通じて内なる平穏を見出す道筋なのです。
ヨガの最終目標は瞑想を通じて自己を見つめることにあります。この過程で、私たちは心身を整え、本来の自分自身と向き合う準備をしていきます。
自己発見の旅には時間がかかります。3ヶ月、6ヶ月、1年と継続的に実践することで、徐々に変化が訪れます。答えは既にあなたの中にありますが、それを見出すには忍耐と dedication が必要です。
ヨガスタジオは、この自己探求の旅路をサポートする場所です。経験豊富な指導者のもと、安全で落ち着いた環境で実践できます。
自分自身を深く知りたいと感じているなら、ヨガという素晴らしいツールを活用してみてください。私たちのスタジオは、あなたが本来の自分と出会う場所となることでしょう。
ヨガは単なる運動ではありません。それは、心身のバランスを整え、内なる平和を cultivate する実践なのです。一度の体験ではその深さを理解できないかもしれませんが、継続的な実践を通じて、あなたは徐々にその真価を発見していくことでしょう。
あなた自身との新たな出会いを体験してください。心からお待ちしています。
世界基準のヨガ指導者
ニューヨークの名門OMスタジオにて、ヴィンヤサヨガの創設者シンディ・リーから直接指導を受け、日本人で3人目となるOMヨガ（ヴィンヤサヨガ）講師資格を取得。さらに、リストラティブヨガの創設者ジュディス・ハンソン・ラサターや、陰ヨガの第一人者コリーナ・ベナーに師事するなど、世界的なヨガ界のトップ指導者たちから学びました。
また、解剖学の権威であるDr.レイ・ロングから筋肉や関節の動きについて学び、科学的なアプローチを取り入れた安全で効果的な指導を実現しています。
ニューヨークのヨガスタジオで培った経験を活かし、初心者から上級者まで幅広く対応。身体が柔らかい方から、正座やあぐらが難しい方まで、一人ひとりの身体や生活習慣に合わせたパーソナルな指導を行います。
＜対象＞
• 運動初心者や柔軟性に自信がない方
• アスリートや運動経験豊富な方
• 怪我や体調不良がある方
• マタニティ・産後ケアが必要な方
「画一的な指導ではなく、個々の身体に寄り添う」をモットーに、これまで1000名以上の生徒を指導してきました。
「ヨガは誰もが楽しめるもの」という信念のもと、心身の調和を目指します。ヨガを通じて、本来の自分らしい身体と心を取り戻すお手伝いをします。
全米アライアンス認定
・OM Yoga Teacher Training 200h with Frank Mauro. Edward Jones
・OM Yoga Teacher Training 500H with Cyndi Lee
・Yin Yoga Teacher Training with Corina Benner
・Relax and Renew® Restorative Teacher Training with Judith Hanson Lasater level one
・Relax and Renew® Restorative Teacher Training with Judith Hanson Lasater level two
・Yoga Anatomy 25hours with Dr.Ray Long
・Yoga Anatomy 10hours with Leslie Kaminoff
・Mama Tree Prenatal Teacher Training Level One with Jane Austin
・Mama Tree Prenatal Teacher Training Level Two with Jane Austin
・Prenatal Teacher Training with Bec Conant
・Postnatal Yoga with Jyothi Larson
・Melt Training with Sue Hitzmann
・JAPA 認定 アユールヴェーダアドバイザー修了
・JAMHA 認定 ハーバルセラピスト講師
・JAMHA認定 メディカルハーブセラピスト 修了
・ROW FOOD２級 修了
・日本米粉クッキング協会認定講師
・日本ハンドケア協会認定ハンドケアセラピスト修了
・ルボアフィトセラピー フィトライフコーディネーター
・Stanford University Nutrition Science 修了
・林真一郎 メディカルハーブ専門講座 植物化学修了
・林真一郎 アロマセラピー専門講座 精油各論修了